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智慧小語
愛過才知情重,醉過方知酒濃。

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   太極討論
     太極是一生的運動 火力 2009.01.05
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發表者 討論內容
chhguo
發表時間: 2009/7/24 15:36
管理員
註冊日: 2009/7/9
來自: 台灣彰化
發表數: 250
太極是一生的運動 火力 2009.01.05
太極是一生的運動 火力 2009.01.05
我們的印象中,武俠小說中的大俠常常因為特殊的機緣吃了大補丹或者得到密籍。這種速食的心態很像現在的人,常常想有什麼方法可以一步登天,所以我們看到現在社會樂透、股票這麼的盛行。原因都希望一夕解決自已的經濟問題。在健康上很多人也有相同的心態。你有沒有聽過有一種運動機(按摩帶)只要放在腰上,宣稱按上開關會幫你減肥。現在還有一種叫騎馬機也宣稱稱坐上去,就可以達到運動效果。

有些人認為學太極只要一個月學會了,就擁有絕世武功,終身受用。真是這樣嗎?《易經》說「天行健,君子自強不息」。運動和吃飯、睡覺是每天要做的功課。台灣有一位師承楊澄甫太極大師鄭曼青說到他的練習太極經驗:「…病癆疾莫能興。得復習此拳而痊。遂決心不使再輟。當時即將全套拳架。以極快之練法。僅費六七分鐘練畢。且早晚只練一套。以期不輟而已。…今則謀自身之健康。得以袪病。僅早晚費數分鐘而無恒。」(鄭曼青,民66)所以把運動融入生活中才會有健康的身體。有人把運動當成除了三餐之外的第四餐。現今流行一句話「你今天第四餐吃了沒?」。
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